桜並木のソメイヨシノは咲き終わりましたが、
今はミモ座の前の八重桜が満開でとても綺麗です。
2月から再開した朝ウォーキングで、
足腰の筋力の衰えを痛感して泣きそうになったけど、
「負けてたまるか！」と筋力UPを誓ったweb担当･横山です。
想定外の｢歩く為の筋肉作り」は自分の現状を知る事から。
そこから少ずつ「ほぐす」「鍛える」「育てる」を繰り返していきます。
3～4年前までは、
体を絞るも鍛えるも『いつもの通り』で良かったのに、
今では中々思い通りにはならず、
老化と再生について、自分で人体実験している感じです。
ヨガと夏季のスキューバダイビングで
かろうじてインナーマッスルはキープ出来てるので、
それをモチベーションに、めげずに無理せずちょっとずつ。
そんな事をしている内に、自然と意識も変わり、
食事も、腸と筋肉に良い物を積極的に摂るようにしているんです。
そんな中、
試してみて良かった最近のお気に入りがこちら☆
「発芽酵素玄米ごはん」
普段は玄米+雑穀を食べているのですが、
消化に良さそうだと思い買ってみました。
お皿に載せてレンジでチン！
見た目はお赤飯みたいです
ほぐしてみたら、粘りがあってモッチモチ
納豆･鮭･とろろ･しらす+具沢山のお味噌汁と。
今回もお味噌汁以外は手抜きで。
鮭はチンして、とろろとしらすはパックから出すだけ。
納豆は頑張って混ぜました。
小豆が入っているため、
柔らかめのお赤飯のような味で、
ふんわりモチッとプッチプチな楽しい食感です。
おかずが無くても美味しく食べられるごはん。
私は暫くハマりそうです☆
ハマると言えば！
ずっと気になっていて、ついに買った物があるんです☆
じゃじゃーん！
我が家の定番になった「キムワイプ」！
ぱっと見はティッシュ。
よく見ると、ティッシュよりゴワっと。
これは、
研究室･実験室･工場･病院などのプロ向けに作られた紙ワイパー。
「独自のクレープ加工で拭き取り性能に優れ、
特徴としてケバが出にくく拭き取った後にも繊維が残りにくい」と。
初めて知ったのはwebで。
特徴を知った時は「繊維が残らんとは！マジか！」と、
私の好奇心に火が付いてしまったのです。
使ってみたら、
噂の通り！良い仕事をしてくれます。
スマホ画面をティッシュ+アルコールで拭く時の、
ケバ残りのあのストレスが解消されました。
しかも、
開封も、一気にペリっと気持ちよく。
ティッシュの箱って、
開封時に紙がむしれたり、端がちょっと残ったりしません？
私、それがもの凄く嫌なんです。
この爽快感、癖になります。
気になったついでに、こちらも一緒に買いました。
欠かす事が出来なくなった「キムタオル」。
【水･油の吸収に便利な紙ウエス】と書いてあります。
思った以上に大きいです。
キッチンペーパーの3倍くらい。
見た目も感触もほぼキッチンペーパー
水に濡らして絞ってみました。
丈夫です。
よく吸います。
大きくていいです。
拭き掃除にも使えるし、
ワンコがこぼした水もあっという間に吸収。
なによりも、
絵を描く時に超便利！
今まで、
筆の水拭きは、キッチンペーパーにティッシュを挟んで使っていたんですが、コレは1枚で十分☆最高！
母も油絵を描くのに便利だと使い始め、
我が家では不可欠な物となりました。
最寄りのホームセンターで買えるので、是非試してみて下さい。お薦めです！