皆様、こんにちは。
web担当の横山です。
昨日は二十四節気の「清明」。
清明は四字熟語の清浄明潔の略で、新しい生命の息吹を感じる春が来て、生物が清らかに生き生きし始める時季をあらわすそうです。
今の伊豆高原は、まさにそんな季節☆
満開だった桜並木。
今はすっかり散ってしまい、若葉が芽吹き始めています☆
弊社の庭のチューリップも見頃
弊社前の木々も色鮮やかになってきましたょ！
見上げれば、青･ピンク･緑がクッキリ
若葉がひらきつつあるケヤキと咲き始めた八重桜
ボリュームのある濃いピンクの八重桜、キレイです☆
意外と気づかれていないのですが、弊社前の通りは八重桜の桜並木なのです。
今は3～4分咲き。これから見頃を迎えます。
こうして、草木の生命力をモリモリ感じ始めると、
冬眠から覚めた熊のように、私もいよいよ支度を始めます。
毎年恒例。夏に向けての準備でございます(＾＾)ｂ
今年に入り、ヨガのお稽古が半年ほどお休みとなってしまった為、体造りが不安で成らず、夜も眠れず悩んだ結果、決めました！
逃げ道塞ぐ為の投資で先ずは靴を用意して
仕事帰りの月夜から
昨年入会だけしていたDHCフィットネスクラブ
ちゃんと通う事にしました(＾＾;)
充実した施設
部位別に鍛えられるマシーンの数々
なのですが、
ただでさえムキムキオバさんなあたくし。
固い筋肉をつけたくなくないので、使うのは有酸素運動のマシーンばかり。
エアロバイクで心拍数上げて
これが大好き！高低差をつけて歩く&走るが出来るんです！
そして、最も時間を費やすのがストレッチと体幹鍛える為のヨガ。
お休みが決まった時から、レッスンの時に録音をさせて頂き、それを聞き返してメニューを決めて自主トレです。
分かりにくいのですが、足を浮かせて腹筋鍛えてます
苦手な開脚は無理せず痛気持ちよい程度で少しずつ
年末から蓄え続けた皮下脂肪。
少しずつ落ち始めてきたような。
よく食べ、よく呑み、よく鍛え、今年も夏へと向かいます！
